こんばんわ、
豪雨＆雷雨で御座いますね。
通学通勤お疲れ様・ｖ・*

昨日の続きの前に番外偏で
症状について更に詳しく書き、
もう１本別で今日書きます。

この２年間で大～小のアレルギー
反応が出る私の体質の正式名称が
運動性誘発　小麦（時々＋チーズ）
アナフィラキシーショックでした！
正解者には拍手が…要らないネ。

前職が夜勤専従のお仕事で御座い
まして体質が突然変異しました。
皆様、特に夜勤の方は保有の
アレルギーが酷くなると言われて
ますので、突然変異も有りです。

行き成り小麦アウト！ってなると
ストレスしか御座いません。
医師に相談した上で自分で病気を
調べ考察し対処方法を考えた
２年間で御座いました。

◆症状と起因の自分考察
１.絶対ＮＧ要素
　・月経中～後で食後の移動
※それ以外は私は出たことない
2.他の誘発環境
・睡眠不足または体力疲労
・過度のストレス精神疲労
３.症状と対処法

★全部の条件を満たした場合
※食後４時間以内に５分以上の徒歩
とハンバーグ等の微量小麦でも出る
重度のアナフィラキシーショック
フェキソフェナジン（アレグラ）
錠剤、エピペン注射、救急車を呼ぶ。
燃えるようにカッと頭部と背中から
熱くなり赤ら顔、四肢発疹、下痢、
嘔吐は危険。
迷わずエピペンを必ず打った方が良い。
エピペンで治まる場合もあります。
★１＋２の条件１つ
中度のアレルギー反応
フェナキソフェナジン（アレグラ）
錠剤、早い動悸が治まるまで横に。
掌が赤くなり続いて顔と背中がジワー
と火照って熱く掌と四肢の一部痒い。
★１だけ
低度のアレルギー反応
何処かで落ち着くまで座る。
治まらなければ錠剤を服用で
そのまま座り続ける。
やや掌赤め、下半身や背中の一部
だけ赤く痒い。

あくまで私の症状と処置の目安。
主治医の指示に従ってください。

誘発力の高い小麦食品
油を含んだ小麦＋チーズは
重度またはそれに近い中度の
アレルギーが出てます。
※チーズ塊だけ食べても平気。
スパゲティ（クリーム）
ハンバーガー（チーズ入）
ハンバーグ（ホワイトソース）
ピザ
油を含んだ小麦は中度～軽度
天麩羅、カキアゲ、たこ焼き、
インスタント、トーストチーズ、
餃子※不思議とフライは平気

認識することで自然に変ります。
症状の出方が気になるスパゲティ、
天麩羅は外食関係なく２年は
食べてないです。
外食はイタリアンＮＧ、基本和食
うどんも食べなくなりました。
ただハンバーガーだけは！！
無性に食べたくなるんですよ。
月経を考慮して店内、持ち帰りに
して自分にストレスかけない
ようコントロールしてます＾＾

もしも同じアレルギー症の方
不運にもなってしまった場合は
自分を知り、医師の指示の元、
不便さに足踏みしつつ楽しみ
ましょうね。
なったもんは仕方ない！
居直り林檎です。
ワタクシ持病２つめですから。
もうそう思えてしまうのです。
夜勤仕事辞めたから治るかな…
期待を抱いて奮闘中＾＾♪